Red - Tenerife Red - Tenerife
Top

El entrenamiento con sobrecargas excéntricas

Miércoles, 29 de Febrero del 2012 by · Leave a comment 

Por Xisco Sanz:

En los últimos años se ha empezado a incorporar en el trabajo de fuerza, programas de sobrecarga excéntrica tanto en programas de entrenamiento deportivo como en el ámbito de la salud, la rehabilitación y prevención de lesiones tan típicas como la tendinosis rotuliana, aquílea, epicondílea o la reconstrucción del ligamento cruzado anterior. Por otro lado, tambén se han encontrado beneficios del ejercicio excéntrico en poblaciones especiales como diabetes tipo 2, parkinson o problemas coronarios.

Sigue leyendo

Las últimas tecnologías al servicio del CB Canarias

Martes, 7 de Febrero del 2012 by · Leave a comment 

El primer equipo del CB Canarias se sometió a lo largo de la mañana de este martes a varios tests supervisados por la empresa RED (Recuperación y Entrenamiento Deportivo) en el moderno gimnasio del remozado Iberostar Grand Hotel Mencey. En aras de cuidar hasta el más mínimo detalle en la preparación de su primera plantilla, el staff técnico del club canarista sigue trabajando a destajo en varios frentes para optimizar el rendimiento del equipo. Sigue leyendo

Rehabilitación acelerada del ligamento cruzado anterior

Viernes, 2 de Diciembre del 2011 by · Leave a comment 

Por RED:

La articulación de la rodilla es una de las más importantes y complejas del cuerpo humano, soporta la mayor parte del peso corporal en bipedestación. Los elementos óseos que la componen son el fémur, la tibia y la rótula. Entre el fémur y la tibia encontramos dos estructuras fibrocartilaginosas sin vascularización, ni terminaciones nerviosas que son los meniscos, cuya principal función es aportar estabilidad articular y controlar los desplazamientos laterales de los cóndilos femorales. La sujeción de la rodilla viene dada principalmente por el ligamento lateral interno (LLI) como el externo (LLE); y otros intrarticulares, el ligamento cruzado anterior (LCA) y el cruzado posterior (LCP). El LCA evita el desplazamiento anterior de la tibia sobre el fémur, además de limitar los movimientos rotacionales de la articulación.

Sigue leyendo

¿Qué es la ozonoterapia?

Sábado, 22 de Octubre del 2011 by · Leave a comment 

Es una técnica en la que se utiliza una mezcla de ozono y oxigeno altamente purificado, en una proporción de 5% de 0zono y 95 % de oxígeno. Continúa leyendo para conocer todos los detalles de la mano del Doctor Pinto.

Sigue leyendo

¿Es el bíceps femoral el punto débil del FC Barcelona?

Jueves, 6 de Octubre del 2011 by · Leave a comment 

Por Recuperación y centro de entrenamiento:

Las roturas musculares en los isquiotibiales que han sufrido seis jugadores del Barcelona durante las últimas fechas ha sido objeto de debate en los distintos medios de comunicación durante los últimos días.

Sigue leyendo

La tensiomiografía como método de valoración para el deportista

Miércoles, 21 de Septiembre del 2011 by · One comment 

Por Xisco Sanz:

Una de las claves  para el éxito en el deporte es el control de las cargas de entrenamiento y el conocimiento de los efectos que éstas provocan en el organismo. Mediante herramientas de valoración como la Tensiomiografía (TMG) se pueden desarrollar protocolos de entrenamiento y/o rehabilitación de forma individualizada aplicables a una modalidad deportiva concreta o a una lesión específica.

Sigue leyendo